绘本故事《跑步圣经 最全面的跑步训练计划》- 适合 家长用书

绘本《跑步圣经 最全面的跑步训练计划》，北京科学技术出版社

绘本内容

　　★德国运动类图书畅销榜前列。
　　★超过200张四色彩图详解动作技巧。
　　★德国专业马拉松教练的金牌教程，10年倾心力作，给你专业的运动建议。
　　★8周全面突破速度耐力，12周量身定制的训练计划打造优秀跑者。

　　本书自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜前列。这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一生！