绘本故事《如何缓解压力-给孩子的心理指南书4》- 适合 11-14岁
绘本《如何缓解压力-给孩子的心理指南书4》，光明日报出版社
绘本内容
青少年时期是从童年到成年的一个过渡阶段，有繁重的学业压力，还有身心变化带来的烦恼。学习问题有人排队帮你解决，心理烦恼尤其是青春期困惑，却无人问津，或者爱莫能助。这些心理问题要么终极爆发，导致和周围的人格格不入，与父母、老师、同学冲突不断；要么一直潜伏在心底，得不到解决，影响日后的工作、生活。
如何化解这些问题，让成长没烦恼？也许这套《成长吧，少年！》能给你指导与帮助，让你变得成熟，帮你更好地成长！
自主能力发展篇：
《如何缓解压力》在平时的学习、生活中你会遇到各种压力，它让你做事效率低下，把你的生活搞得十分艰难。本书将告诉你如何缓解压力，适当的放松一下自己，做做瑜伽，或是沉思练习，都可以缓解压力，向你的朋友倾诉，或者是把烦恼写下来，等等。