绘本故事《“我要更好”儿童情绪管理图画书：南茜好担心》- 适合5-7岁,3-4岁,情绪管理,坚强 勇敢

绘本《“我要更好”儿童情绪管理图画书：南茜好担心》，化学工业出版社

绘本内容

　　《“我要更好”儿童情绪管理图画书：南茜好担心》讲述的是：参加生日会前南茜就开始担心各种还没发生的事。到了安琪家，她不敢下车，她担心被狗狗咬；终于下了车，又不敢像其他小朋友一样荡秋千，她担心摔跟头；她还担心安琪不喜欢自己送的生日礼物……不过，她后来不担心了，她是怎么做到的呢？
　　《“我要更好”儿童情绪管理图画书：南茜好担心》故事里的南茜在生活中很常见，尤其是小姑娘，表现在行为上是胆小，害怕，但实际上是因为情绪上容易焦虑，与个性气质有关，也与平时家长的养育方式有密切关系。家长可以带孩子一起读读故事，故事后面还有专门写给家长的话，引导家长如何帮助孩子缓解焦虑，大胆去尝试。
　　《“我要更好”儿童情绪管理图画书：南茜好担心》：
　　南茜是个对外界事物反应过分敏感、多虑、缺乏自信的孩子，她常常为一些不大可能发生的事情担心、害怕。南茜存在焦虑心理障碍。
　　每个孩子都有或多或少的焦虑心理。当不开心的事情发生时，大多数孩子都心情糟糕，但过段时间，就会找到解决问题的办法，战胜困难；另一些孩子会跟别人诉说，进而转变心情，让自己感觉好起来；还有一些孩子，念念不忘，将问题越想越大，害得自己担惊受怕。
　　存在这样的问题，与孩子所处的生活环境、自身性格、遗传因素、教育方式等有关系。
　　?南茜属于从小备受呵护的孩子，失去一些锻炼机会，使得各种能力得不到培养，当遇到新事物、身处新环境或与陌生人接触时，常常不知所措，过度担忧。
　　?如果父母教育孩子非常严格，要求非常高，甚至超出孩子实际能力，容易给孩子造成巨大心理压力，使孩子因紧张而焦虑不安。
　　?有的父母自身敏感、多虑、缺乏自信，存在焦虑心理，这些情绪会传递给孩子。因此，父母应先甩掉自己的焦虑，或者克制自己的焦虑情绪，沉着冷静地正视孩子的问题，从内心深处理解孩子，帮助孩子化解焦虑。
　　?当孩子亲历惊悚、恐怖事件或意想不到的事故，也会产生焦虑心理。
　　面对这些孩子，简单说句“不用担心”，就期望能让他们马上摆脱焦虑，不太现实。
　　如果孩子不是需要就医的严重焦虑症患者，父母可以通过以下有效的认知行为疗法，帮助孩子摆脱焦虑的困扰。
　　一、亲子互动
　　孩子所焦虑的事情，大多是自己幻想出来的，实际上没有他们想象得那么可怕。父母应该跟孩子谈一谈，帮助他们分析现实发生的可能性和应对办法，或者引导孩子思考——是否真的能发生，如果发生了，后果会怎样，该如何去面对。通过沟通，帮助孩子还原他们担心事件的本来面目，从而减轻焦虑。
　　对于简单的问题，在孩子能力允许的情况下，引导他们独立思考事情的客观性。
　　……