在微博上有一个很火的视频，简直可以称作是教科书级处理孩子负面情绪的示范。事情起因是爸爸和女儿开玩笑，不小心惹怒了女儿，女儿很生气。

首先这位爸爸告诉女儿，“你不一定非要开心。生气没什么大不了，你可以生气。你可以生我的气也可以生妈妈的气生妹妹的气，甚至可以生自己的气。”

爸爸告诉孩子生气是很正常的，每个生气的背后，都有一个未被满足的愿望，或者被阻挠无法达成的目标。生气本身是代表满足需求的动力，以及渴望改变的勇气。生气是我们每个人都会有的情绪，就看我们怎么去掌控它。

其次，爸爸说，“不管你多生气，生谁的气，爸爸妈妈都是爱你的，我们会保护你。”

大家有没有这种感觉，如果自己生气了，家人对自己冷暴力的情况下，就会很恐慌，害怕家人不爱自己，自己是不是做错了什么。

以至于以后自己心里不开心也不会表达出来，慢慢的变成一个小心翼翼讨好他人的人。

这种行为反映到社会交往中，恋爱，交友都会有很大的影响。在恋人面前小心翼翼，在朋友面前委曲求全，因为害怕自己的情绪不被接纳，那个人就离开。

所以在家庭教育里面，安全感来自于被接纳，只有家里有充足的爱意，孩子内心才是丰满的。

然后，这位爸爸也倾听了孩子的想法，发现问题，及时解决。

而不是一味的打压孩子的心情，告诉他，只是开个玩笑而已不应该生气。家长要学会与孩子沟通，了解孩子的情绪，开解孩子，做到真正为孩子解决问题。

最后，这位爸爸说，“有时候可以直接停下来，大声发泄或者拿枕头出气。”“我们现在散步吧，把它抛在脑后。如果个你想把愤怒远远抛在脑后，你也可以跺脚。只要能摆脱坏心情，你想做这些都可以。只要你觉得好受一些。”

很多时候，孩子发脾气，家长不但不与之沟通疏解情绪，还打压孩子，这样都是不对的。孩子在有情绪的时候是需要发泄的，一味的打压只会造成孩子的叛逆。

家长需要有耐心的去教导孩子坦诚的面对自己的情绪，合理的去解决情绪带来的负面情绪，这样身心才会健康成长。