绘本故事《“我要更好”儿童情绪管理图画书：布雷特不想睡觉》- 适合3-4岁,5-7岁,习惯养成,睡前故事

绘本《“我要更好”儿童情绪管理图画书：布雷特不想睡觉》，化学工业出版社

绘本内容

　　暑假中有几天，布雷特是在比尔家过的，两人天天玩到很晚才睡。回到自己家，到该睡觉的时候，布雷特怎么也睡不着，还被床底下的“沙沙”声吓哭了。
　　惊魂未定的布雷特在爸爸的陪伴下，听着听着故事，酣然入睡……
　　《“我要更好”儿童情绪管理图画书：布雷特不想睡觉》故事后面《写给父母的话》给父母支招，告诉您怎么培养孩子良好的睡眠习惯，不再让父母和孩子都为睡觉而苦恼。
　　《“我要更好”儿童情绪管理图画书：布雷特不想睡觉》：
　　孩子晚上入睡困难是困扰父母的一大难题。
　　一般来说，入睡难的首要原因是孩子害怕，其次是他们没有养成好的睡眠习惯。
　　一、因害怕而无法入睡
　　孩子在睡前听了紧张刺激的故事、看了惊险的电影，或者生活中近期遇到意外事件，像白天看到或听到恐怖的事情、受到恐吓、突然与亲人分开、见到可怕的动物、发生意外事故等等，大多会在关灯后独自一人入睡时产生恐惧心理，久久不能入睡。即便入睡了，也容易在半夜被噩梦惊醒。
　　如果孩子存在入睡困难的问题，父母应该了解一下原因，恰当地为孩子消除心理紧张的因素，抚平孩子的恐惧或不安的情绪，让孩子的心情松弛下来，愉快地入睡。
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