绘本故事《陈允斌－茶包小偏方喝出大健康(最新修订版)》- 适合 家长用书

绘本《陈允斌－茶包小偏方喝出大健康(最新修订版)》，译林出版社

绘本内容

一、前期准备
二、出差旅行应急茶包
　● 旅途中便秘怎么办
　快速通便――利肠生面茶
　● 旅途中腹泻怎么办
　吃生冷后腹泻――姜丝绿茶
　● 旅途中突然腹痛怎么办
　受寒后突然腹痛――怀香止痛茶
　● 旅途中突然牙痛怎么办
　虚火牙痛――归原止痛茶
　● 旅途中感冒头痛怎么办
　风热感冒（咽喉疼痛）――菊花绿茶
　风寒感冒（怕冷无汗）――胡椒糖茶
　● 旅途中喝酒过度怎么办
　简易解酒方――盐橘解酒茶
　● 四季保健茶?春
　春季保健茶――蜂蜜陈皮茶
三、上班族应急茶包
　● 加班族的健康提神饮
　加班必备，强力抗疲劳――蜂蜜鲜松汁
　● 大餐拼酒必备
　解酒毒――千杯不醉茶
　健脾消积食――三红消食饮
　● 五官保养必备茶包
　流鼻血怎么办――面粉鲜松汁
　声音嘶哑怎么办――橘红开音饮
　眼睛发红怎么办――桑菊明目饮
　用嗓过度怎么办――冰糖南瓜子茶
　舌头长疮怎么办――清心翠衣茶
　口腔溃疡怎么办――茄子蒂茶
　鼻子长脓包怎么办――鲜冬瓜汁
　早上起来脸肿怎么办――薏米消肿茶
　● 四季保健茶?夏
　夏季保健茶――银花甘草茶
　四、轻松减肥茶包
　腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥――活血瘦身茶
　吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热的人喝这个减肥――清凉降脂饮
　血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥――降压减肥茶
　虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人喝这个减肥――补气减肥饮
　五、家庭必备茶包
　孝养老人的经典方――二子延寿茶
　调理老年便秘――蜂蜜香油水
　调理严重便秘――桃红通便茶
　痘痘杀手――丝瓜皮饮
　调理痔疮的茶包――耳芝饮
　允斌小妙招：怎样清洗黑木耳
　孩子积食、腹泻怎么办――山楂胡萝卜茶
　● 四季保健茶?秋
　秋季保健茶――山楂甘草茶
　六、日常保健茶包
　● 苹果
　止孕吐的妙方――苹果皮炒米茶
　缓解酒后肠胃不适――苹果醒酒茶
　排毒清肠――芦荟苹果饮
　● 枣
　用眼过度――当归红枣茶
　温养脾胃――蜂蜜红枣茶
　预防脂肪肝――双红保肝茶
　允斌小妙招：怎样快速去枣核
　● 枸杞
　糖尿病保健茶――枸杞麦冬茶
　预防白内障――枸杞桂圆茶
　● 姜
　风寒感冒――感冒通鼻饮
　立夏保健――姜枣红糖饮
　预防流感应急方――姜醋抗病饮
　祛除下焦寒湿――汉宫椒枣茶
　● 梨
　积食咳嗽――二皮止咳饮
　清凉护嗓――双皮润喉饮
　慢性喉炎――利嗓开音茶
　● 柠檬
　气滞型黄褐斑――理气祛斑茶
　允斌小妙招：怎样收集橘叶
　美白养颜――柠檬红糖茶
　淡化晒斑――蜂蜜柠檬茶
　● 桂花
　允斌小妙招：新鲜桂花采摘后如何处理
　解酒毒――桂香醒酒汤
　明亮双眼――木樨暖香茶
　预防牙龈肿痛――桂花蜜饮
　允斌小妙招：新鲜桂花怎样保存香气
　● 山楂
　化淤通经――山楂红糖茶
　保护心血管――山楂蜂蜜饮
　● 月季
　跌打损伤――月季疗伤茶
　心血管保健――月季通脉茶
　● 玫瑰
　经期保养――玫瑰红糖茶
　消炎抗痘――三花陈皮茶
　肝火扰心失眠――玫瑰柠檬茶
　内外兼修――美人茶
　● 葡萄干
　抗衰老――补肾益生饮
　补肾消肿――肾炎保健饮
　女性经前保健――葡萄消肿饮
　● 西瓜
　慢性气管炎――瓜子清肺饮
　解暑退热――天生白虎饮
　清热消肿――三瓜消肿饮
　● 香菜
　水土不服――芫香行人饮
　肠胃型感冒――芫香正气水
　风寒感冒初起――芫香散寒饮
　● 丝瓜
　咽喉痛――丝瓜蒂茶
　痛风――老丝瓜茶
　亚健康保健――通络保健茶
　● 莲子心
　舌尖长疱――莲子清心茶
　阴虚失眠――养阴安神茶
　● 芹菜根
　允斌小妙招：怎样使用芹菜根
　慢性咳嗽――芹根陈皮茶
　预防湿疹――芹根甘草茶
　气血亏虚型血压高――芹枣降压茶
　● 松针
　允斌小妙招：松针的处理方法
　慢性支气管炎日常保健――松针甘草水
　抗疲劳――柠檬鲜松汁
　允斌小妙招：松针的贮存方法
　祛风湿――松针茶
　预防腰腿痛――松针枸杞茶
　● 核桃
　解经痛的秘方――核桃红糖茶
　通血脉，防气喘――山楂核桃茶
　活血补血――桂圆核桃茶
　● 桂圆
　调理头晕――桂圆壳茶
　补血养心，预防记忆力减退――全桂圆茶
　补血安神，改善睡眠品质――桂圆红枣茶
　预防眼睛干涩发红――养肝明目茶
　大补心血――代参饮
　● 黄芪
　调理更年期贫血――补气生血饮
　调理气虚出汗――芪枣补气饮
　三伏保健――消暑补气饮
　● 冬瓜
　减肥祛湿――冬瓜皮荷叶茶
　预防动脉硬化――软化血管茶
　预防脚气――瓜豆消肿饮
　调理小便、白带发黄――冬瓜子茶
　瘦脸――薏米瓜仁茶
　美白消肿――冬瓜瓤茶
　● 鱼腥草
　万能消炎药――鱼腥草茶
　胃热型青春痘――清痘消炎茶
　肺热咳嗽――鱼腥草梨皮水
　● 醋
　清血毒，降血脂――紫菜醋饮
　清肝生津――醋梨解酒饮
　● 菊花
　血压高人群的保健茶――菊果降压茶
　调理轻度脂肪肝――清肝降脂茶
　● 罗汉果
　化痰通便――罗汉清肺饮
　排毒抗痘――罗汉抗炎饮
　小儿长期咳嗽――罗汉镇咳饮
　● 陈皮
　允斌小妙招：怎样清洗陈皮
　如何在家自制陈皮
　如何辨别陈皮的真伪
　预防胃溃疡――三焦健胃茶
　调理腹胀便秘――青陈通腑茶
　调理喉炎――蜜炙陈皮山楂茶
　● 乌梅
　调理大便时干时稀――甘草酸梅汤
　调理睡觉出汗――养阴酸梅汤
　润肤止痒、抗过敏――抗敏酸梅汤
　● 荷叶
　调理痰湿型肥胖――陈皮荷叶茶
　调理痰淤型肥胖――荷叶山楂茶
　调理湿热型肥胖――陈皮荷菊茶
　● 桃仁、李仁与杏仁
　允斌小妙招：怎样自制桃仁、李仁
　调理大便干结――桃李润肠饮
　祛除痘印――桃仁陈皮饮
　预防夏季感冒――杏仁怀香饮
　● 竹茹
　感冒发烧――感冒退烧茶
　清热化痰――竹茹陈皮水
　全身困倦没食欲――醒神健脾茶
　● 马齿苋
　带状疱疹家庭护理方――清毒利湿茶
　调理牙龈肿痛出血――瓜菜健齿饮
　预防手足口病――马齿苋抗病饮
　● 牛蒡
　允斌小妙招：怎样挑选好的牛蒡
　牛蒡怎么处理
　预防胆结石――牛蒡茶
　糖尿病人保健饮――牛蒡枸杞茶
　降血压――牛蒡薄荷茶
　● 小茴香
　气滞血淤型痛经――红果怀香茶
　调理疝气腹痛――红果怀香橘米茶
　吃生冷食物后腹泻――映日怀香茶
　● 四季保健茶?冬
　冬季保健茶――金丝焦枣茶

精心为您选取的喝水宝典，纯食材安全无虞。

您与家人的健康，由杯中水日日滋养，关于喝水养人的经典之作，只此唯一一本，值得永久珍藏！

适用人群：喜欢冲饮的所有人。

撰写原则： 方便、安全、省钱、见效

部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促进睡眠、醒酒、祛除青春痘、各种体质的减肥、通便、小儿消积食、慢性咳嗽的调理、明目护眼、止泻、调理痔疮、补肾、痛经、更年期调理等。

茶包小偏方的取材：苹果、红枣、枸杞、姜、梨、柠檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、丝瓜、莲子心、芹菜根、松针、核桃、桂圆、黄芪、冬瓜、鱼腥草、醋、菊花、罗汉果、陈皮、乌梅、荷叶等。