绘本故事《《每个孩子都能好好吃饭》》- 适合家长用书,家长用书,饮食

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绘本《《每个孩子都能好好吃饭》》,中信出版集团

绘本内容

作者的话
台湾人气妈妈博主试用心得
第一章 吃饭是紧张还是有趣?
想想小时候
● 童年晚餐
● 我家的经验
儿科门诊的案例
吃饭的重要规则!
● 小规则大效果
父母对吃饭应有的认识
孩子的“内在调节系统”
● 克拉拉?戴维斯的孤儿实验
●“超市饮食”的动物实验
● 创造好条件
● 小孩子,大行家
是胖是瘦,教育或遗传?
● 遗传扮演何种角色?
● 生病了才会吃得少
● 结论
太胖还是太瘦,看成长曲线怎么说?
● 太矮或太高?
● 太轻或太重?
● 成长减缓或加速
● 不对劲的成长曲线
● 结论
营养学轻松学,孩子需要哪些养分?
● 拿父母做榜样
● 什么是“健康食物”?
● 端什么食物上桌?
● 健康饮食新知
● 为什么脂肪太多有坏处?
● 为什么碳水化合物有好处?
● 蛋白质,简单!
● 各种“食物金字塔”
● 红绿灯食物金字塔
●平常就应用食物金字塔
重点整理
第二章 餐桌成为战场?
当父母管太多时
“不准吃太多!”
● 删除甜食和点心
● 野蛮的限制
● 命令节食
● 用遵守规则取代施加压力
“多吃点!”
● 强迫喂食
● “你不爱我!”
● 厨房标语
● “不吃青菜就没有点心!”
● 更多招数
● 压力或招数都没用
● 为什么父母管太多
重点整理
当父母管太少时 97“听命”做饭
毫无节制的饮食
● 方式

进食不规律,吃得太多或太少,不能按时吃饭,总是爱吃零食……这些是0-6岁宝宝常见的吃饭问题。
《德国实用育儿经典系列:每个孩子都能好好吃饭(珍藏版)》作者结合真实有趣的实例和大量的科学研究,告诉父母如何按照孩子的年龄,把“好好吃饭规则”转换成实际的行动要诀。
父母必须明白:孩子吃得多的未必长得壮,吃得少未必体力差!但孩子如果总是能开开心心地吃,随心所欲地吃,而且吃健健康康的食物,必定会营养均衡、身体健康又活泼!
关于孩子的体型,作者也指出:从出生那一刻起,不论怎么吃,宝贝都会在未来的岁月里,按照基因的蓝图前进,成为“快乐的胖子”或者“吃不胖的扁人”或者“梦幻身材”。
当你在“成长曲线图”里神经兮兮地锱铢必较时,不如接受《德国实用育儿经典系列:每个孩子都能好好吃饭(珍藏版)》的正确观念!20年后看到你那一切发育正常的孩子,你会为自己的及时觉悟感到庆幸。

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